So-net無料ブログ作成
検索選択

ハーブティー、たまに紅茶 [Unit 13 食育]



いろいろやってきて、間違いないのは、DHAやEPAの良い油やたんぱく源になる魚に玄米食。
一番健康にいい。そして薬みたいに調合されたスパイスのカレー(脂っぽくないもの)、
はちみつ、ハーブティーなど。

そう、最近はルイボスティーを中心に乾燥されたローズマリーをお湯につけて飲んだりしてる。
カフェインは相変わらず避けているからたまに紅茶を飲むと脳に効く効く。
覚醒作用がすごい。でも、整腸作用の「薬」としては最強らしいね。

→ 記事全文を読む

コメント(0) 

コメント 0

コメントを書く

お名前:[必須]
URL:[必須]
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。